عمومی و آموزش

1.کارهای تکراری را هر روز یا هفته در یک زمان مشخص انجام دهید

گرچن روبین، نویسنده پروژه شادی، دوست دارد با استفاده از این نقل قول از فلانری اوکانر، عشق خود را به یک روال ثابت خلاصه کند:

«اگر همان کار را هر روز در زمان مشخص و برای مدت زمان مشابه انجام دهید، خود را از بسیاری از غرق‌ها نجات خواهید داد. روتین شرط زنده ماندن است.»مراحل نگهداری سالم از لپ تاپ

در حالی که روال و تکرار ممکن است خسته کننده به نظر برسد، انجام کارهای مشابه در زمان های مشخص هر روز به شما قدرت می دهد تا از خستگی تصمیم گیری جلوگیری کنید، عادات کارآمدی ایجاد کنید و وظایف را با سرعت و دقت کامل کنید.

پاداش: دلیل واقعی و انگیزشی را برای تکمیل کار پیدا کنید

اگر در بهره وری معمول خود دچار افت شدید، کمبود انگیزه ممکن است مقصر باشد. با تأمل در مورد اینکه چرا واقعاً کارتان را انجام می دهید، انگیزه خود را دوباره احیا کنید.

گزارش در مورد کتاب چارلز داهیگ باهوشتر سریعتر بهتر، گزارشگر Slate L.V. اندرسون توضیح می دهد:

"انگیزه سوخت بهره وری در مواجهه با بی علاقگی است، و ایجاد آن به سادگی گره زدن کار در دست به یک هدف بزرگتر و مهمتر است."

اندرسون توضیح می دهد که گاهی اوقات از خود بپرسید که چرا کاری را انجام می دهید کافی نیست، زیرا بسیاری از افراد بر انگیزه های سطحی تمرکز می کنند، مانند حفظ شغل و چک حقوق. اما داهیگ اصرار دارد که هر کسی اگر به اندازه کافی عمیق کند، می‌تواند یک «چرا» عمیق و معنی‌دار پشت کار خود بیابد. او نمونه‌ای از افرادی را که بیمارستان‌ها را تمیز می‌کنند، ذکر کرد که معنای عمیق‌تری را در مشارکت خود در شفای بیماران می‌یابند.ازدواج و زناشویی

دلیل پشت کار شما ممکن است واضح نباشد، اما مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، به کند و کاو ادامه دهید تا زمانی که انگیزه ای را پیدا کنید که به شما ضربه می زند.

1.کارهای تکراری را هر روز یا هفته در یک زمان مشخص انجام دهید

گرچن روبین، نویسنده پروژه شادی، دوست دارد با استفاده از این نقل قول از فلانری اوکانر، عشق خود را به یک روال ثابت خلاصه کند:

«اگر همان کار را هر روز در زمان مشخص و برای مدت زمان مشابه انجام دهید، خود را از بسیاری از غرق‌ها نجات خواهید داد. روتین شرط زنده ماندن است.»مراحل نگهداری سالم از لپ تاپ

در حالی که روال و تکرار ممکن است خسته کننده به نظر برسد، انجام کارهای مشابه در زمان های مشخص هر روز به شما قدرت می دهد تا از خستگی تصمیم گیری جلوگیری کنید، عادات کارآمدی ایجاد کنید و وظایف را با سرعت و دقت کامل کنید.

پاداش: دلیل واقعی و انگیزشی را برای تکمیل کار پیدا کنید

اگر در بهره وری معمول خود دچار افت شدید، کمبود انگیزه ممکن است مقصر باشد. با تأمل در مورد اینکه چرا واقعاً کارتان را انجام می دهید، انگیزه خود را دوباره احیا کنید.

گزارش در مورد کتاب چارلز داهیگ باهوشتر سریعتر بهتر، گزارشگر Slate L.V. اندرسون توضیح می دهد:

"انگیزه سوخت بهره وری در مواجهه با بی علاقگی است، و ایجاد آن به سادگی گره زدن کار در دست به یک هدف بزرگتر و مهمتر است."

اندرسون توضیح می دهد که گاهی اوقات از خود بپرسید که چرا کاری را انجام می دهید کافی نیست، زیرا بسیاری از افراد بر انگیزه های سطحی تمرکز می کنند، مانند حفظ شغل و چک حقوق. اما داهیگ اصرار دارد که هر کسی اگر به اندازه کافی عمیق کند، می‌تواند یک «چرا» عمیق و معنی‌دار پشت کار خود بیابد. او نمونه‌ای از افرادی را که بیمارستان‌ها را تمیز می‌کنند، ذکر کرد که معنای عمیق‌تری را در مشارکت خود در شفای بیماران می‌یابند.ازدواج و زناشویی

دلیل پشت کار شما ممکن است واضح نباشد، اما مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، به کند و کاو ادامه دهید تا زمانی که انگیزه ای را پیدا کنید که به شما ضربه می زند.